思考をアップデートしよう！それに適した５つの条件とは？ その場所で原点に立ち返って未来を見てみよう！
パソコンやスマホを使っていると、時々出現するのがソフトウェアのアップデート。そもそも何故にアップデートが必要なのかといえば、プログラム全体がスムーズに作動する様に、そして問題がある箇所を改善するため。
私達の生活の中で、暮らしをより良くする為に思考のアップデートをしているでしょうか？ 普段の忙しさにかまけて一日を振り返るヒマもなく、気が付いたら次の日を迎えている、なんて事の方が私の場合は多いです。
ではどのようにアップデートしたら良いのか？ 今回はそのヒントになるお話をしていきましょう。
私がアップデートに選んだ場所、Doma Cafe
私が思考のアップデートのために向かった先はNSW州、バイロンベイからも近いDoma Cafe。前回、私がこのカフェを訪れたのは2015年。そこから約2年が過ぎています。（以前訪れた時の記事はこちら ）
ここは通常のカフェとは雰囲気が全く異なる、オリジナリティー溢れる人気のカフェ。近隣に住宅街やショッピングセンターといった人を呼び寄せるものが一切ありません。なのにいつもこのカフェは人で溢れています。
バイロンベイから向かうと、ひたすら牧場と山あいを抜ける、「こんな場所にはカフェなんか絶対に無いでしょ」と思うような立地条件。なのにそれにも関わらず人が惹き付けられてやってくる、不思議なカフェ。
思考のアップデートするのに適した場所は？
思考をアップデートするというと、おおごとの様に聞こえますよね。でもそれほど堅苦しく考えずとも、最近の自分を振り返り、改善すべきところを考察する作業をすれば良いだけです。
自分の中の深い部分を考察するので、どんな場所でアップデートをしたら良いのかを５つばかり挙げます。
１．ゆったりとした時間が過ごせる
頭の中を整理する際、周りに “気になり事” がたくさんある様な場所はいただけません。
例えば家にいると「あっ、天気が良いから洗濯物しなきゃ」とか「ずっと気になっていた銀行の手続き、今日こそ終わらせなきゃ」など、次々に思いが巡ってしまいます。
そういった雑念を払拭できるように、地理的にも心理的にも遠い場所が理想的です。そして時間にはたっぷりと余裕をもたせましょう。
２．スローテンポのBGMがある
思考を巡らす時、大音量の騒音や雑音はもってのほかですが、ゆっくりとしたペースの静かなBGMなら気分を和らげてくれます。
人によってはそれは音楽だったり、また他の人にとっては海辺の穏やかなさざ波の音だったりするでしょう。
このカフェのテーブル席は現在改築中ということもあり、ほぼ全てのテーブルが外にあります。このカフェは木々に囲まれていて、ヤシに似た葉のさざめきというBGMがいつも聞こえています。川のせせらぎに似た柔らかい音が絶えず聞こえます。
私にとってはこれこそが最高のBGM。音楽のような決まったリズムではなく、自然が奏でる不規則な音楽もリラックスするのに向いています。
３．昔の自分を振り返れる
自分のスキルが上達するにつれ、元々のスキルレベルを忘れてしまってはいませんか？ 上達するのは素晴らしい事ですが、自分がどれほどステップアップして来たのか、もう一度自分の出発点を確認してどれだけ進んだかを確認してみましょう。
思いのほか進んでいたのであれば、それを自信として持てば良いし、芳しくなかったとすれば、改善点について考えれば良いでしょう。また、どれだけのスピードで進歩しているかが計れます。
注意して欲しいのが振り返るというのは「自分の元にいた地点」を確認するという事であって、「あぁ～、何であの時、しくじってしまったんだろう。。。」と過去の過ちにさいなまれる事ではありません。失敗は教訓として肝に銘じ「二度と同じ失敗はしない」と自分に対して宣言し、心のハードルを飛び越えて行きましょう。
4. 志のある人と一緒にいて楽しいトコロ
今回のカフェ訪問にはポッドキャスターのこうじさんと行動を共にしました。こうじさんはポッドキャストと翻訳吹き替えの仕事もしていて常に新しい事に取り組んでいます。
カフェに行く道中は色々な話をする時間があり、こうじさんの取り組みの話を聞いていると勇気とヤル気が自然と湧いて来るんですよ、これが。
刺激を与え合える人と共にアクションを起こせば、自分が思いも寄らなかった場所へも辿り着きやすくなります。そして思考も二段飛び、三段跳びでアップデートできる事、請け合いです。
５．美味しいものがある
良い食べ物や飲み物を侮る事なかれ。美味しいものがあると幸せな気分になれるので、幸せなアップデートに貢献してくれます。
より良いアップデートを望むのであれば、より良いメンタル・コンディションで臨みたいもの。であるならば美味しいものをぜひ摂りましょう。
ちなみに注文したパンケーキにはあんこが添えてあり、和のスイーツが楽しめました。
注文した料理にはとっても新鮮なミントが添えてありました。それもそのはず、私が座った席のすぐ前のプランターから取ってきたミントなのでした。
まとめ
いかがでしたか？思考のアップデートするのに適した場所の条件をまとめると；
- ゆったりとした時間が過ごせる
- スローテンポのBGMがある
- 昔の自分を振り返れる
- 志のある人と一緒にいて楽しいトコロ
- 美味しいものがある
自分の進歩具合は、どうしても他人と比べがちではありますが むしろ比べるべきは昔の自分。昔の自分と今の自分を比べ、昔の自分から考えて今がどうであるかということを考えてみるのが大切。そして更にそこから未来に自分の姿を思い描いたり、目標を立てる事ができます。
思考のアップデートができると、普段の生活がより一層充実してワクワクが増えます。仕事に忙殺されている人こそ、あえて時間と場所をセットアップして、思考のアップデートをしてみてはいかがでしょうか？
それではまた！
** 以下、カフェ情報です。**
カフェに行く際の注意点として、電波の届きが悪くてスマホのカーナビが入らなくなるかもしれません。そんなときのためにオフラインのマップアプリをスマホに入れておく事をおすすめします。私が使っているのはMaps.meというアプリ。iPhone版とAndroid版の両方があり、各地域のマップを予めダウンロードしておけば、詳細地図を見る事ができますよ。
Federal Doma Cafe （Facebookページ、instagram)
3-6 Albert Street, Federal NSW 2480
月〜金 7:30am–2:30pm
土〜日 7:30am–3pm